Không có sản phẩm nào trong giỏ hàng của bạn
Chữa bệnh theo phương pháp Ayurvedic từ các vật liệu sẵn có tại Việt Nam
14/02/2025
Admin
Chữa bệnh theo phương pháp Ayurvedic từ các vật liệu sẵn
có tại Việt Nam
Ayurveda là nền y học cổ truyền Ấn Độ với nguyên tắc cân bằng
giữa cơ thể, tâm trí và tinh thần thông qua chế độ ăn uống, thảo dược, yoga, và
liệu pháp tự nhiên. Nhiều nguyên liệu Ayurvedic có thể tìm thấy ở Việt Nam, đặc
biệt là các loại thảo dược, gia vị, và thực phẩm có dược tính. Dưới đây là một
số cách chữa bệnh Ayurvedic bằng nguyên liệu sẵn có tại Việt Nam:
1. Cảm lạnh, ho, viêm họng
- Gừng
(Zingiber officinale): Pha trà gừng với mật ong và chanh giúp làm dịu
cổ họng, giảm ho.
- Nghệ
(Curcuma longa): Pha bột nghệ với sữa ấm (golden milk) để kháng viêm,
tăng cường miễn dịch.
- Húng
quế (Ocimum basilicum): Uống nước lá húng quế giúp làm dịu viêm họng.
2. Đầy hơi, khó tiêu
- Hạt
thì là (Foeniculum vulgare): Nhai hạt thì là sau bữa ăn giúp tiêu hóa
tốt hơn.
- Nghệ
& tiêu đen (Piper nigrum): Kết hợp hai loại gia vị này trong bữa
ăn giúp kích thích tiêu hóa.
- Lá
bạc hà (Mentha arvensis): Uống trà bạc hà giúp làm dịu dạ dày.
3. Mất ngủ, căng thẳng, lo âu
- Lá
sen (Nelumbo nucifera): Uống trà lá sen giúp an thần, ngủ ngon.
- Hoa
cúc (Matricaria chamomilla): Trà hoa cúc giúp thư giãn thần kinh, dễ
ngủ.
- Dầu
dừa (Cocos nucifera): Massage đầu bằng dầu dừa giúp giảm stress.
4. Đau nhức xương khớp, viêm khớp
- Nghệ
& mật ong: Dùng hỗn hợp nghệ mật ong để giảm đau khớp.
- Lá
lốt (Piper lolot): Đắp lá lốt giã nát lên vùng khớp bị đau.
- Dầu
mè (Sesamum indicum): Massage khớp với dầu mè để tăng tuần hoàn máu.
5. Giải độc gan, hỗ trợ tiêu hóa
- Rau
má (Centella asiatica): Uống nước ép rau má giúp thanh lọc gan.
- Cà
gai leo (Solanum procumbens): Hãm trà cà gai leo giúp bảo vệ gan.
- Nghệ
& mật ong: Tăng cường chức năng gan, hỗ trợ tiêu hóa.
6. Tăng cường miễn dịch
- Chanh
& mật ong: Uống nước chanh mật ong ấm vào buổi sáng giúp tăng sức
đề kháng.
- Tỏi
(Allium sativum): Ăn tỏi sống hoặc uống rượu tỏi để kháng khuẩn.
- Lá
tía tô (Perilla frutescens): Uống trà tía tô giúp giải cảm, tăng cường
miễn dịch.
7. Làm đẹp da, chống lão hóa
- Nghệ
& sữa chua: Đắp mặt nạ từ bột nghệ và sữa chua giúp da sáng mịn.
- Nước
nha đam (Aloe vera): Uống nước nha đam giúp cấp nước và làm đẹp da.
- Dầu
dừa: Dưỡng ẩm da, chống lão hóa.
8. Bệnh tiểu đường, ổn định đường huyết
- Mướp
đắng (Momordica charantia): Uống trà mướp đắng giúp giảm đường huyết.
- Quế
(Cinnamomum verum): Dùng bột quế trong trà giúp ổn định đường huyết.
- Lá
xoài non: Uống nước lá xoài non giúp kiểm soát đường huyết.
9. Thải độc cơ thể, giảm cân
- Nước
chanh & gừng: Giúp thải độc, kích thích trao đổi chất.
- Trà
xanh (Camellia sinensis): Đốt cháy chất béo, tăng cường trao đổi chất.
- Hạt
chia: Hỗ trợ giảm cân, kiểm soát cơn đói.
Lưu ý khi sử dụng Ayurveda
✔️ Dùng thảo dược theo đúng liều
lượng để tránh tác dụng phụ.
✔️
Kết hợp với yoga, thiền định để tăng hiệu quả trị liệu.
✔️
Nên hỏi ý kiến bác sĩ nếu có bệnh lý nền hoặc đang dùng thuốc Tây.
💚 Nếu bạn cần bài thuốc
Ayurvedic cụ thể cho một vấn đề sức khỏe nào đó, hãy để lại câu hỏi nhé!
